2.FÁZA - Počiatočná fáza reintrodukcie
2. fáza AIP sa nazýva fáza reintrodukcie (znovuzavádzania). Je to najdôležitejšia časť protokolu, pretože v nej zisťuješ, ktoré potraviny sú pre tvoje telo skutočnými nepriateľmi a ktoré môžeš bezpečne vrátiť do jedálnička.
Cieľom nie je zostať v prísnej eliminácii navždy, ale vytvoriť si vlastný, dlhodobo udržateľný jedálniček.
⏳ Kedy začať 2. fázu?
Do druhej fázy prechádzaš vtedy, keď:
-
Si bol v 1. fáze aspoň 30 – 90 dní.
-
Cítiš výrazné zlepšenie zdravotného stavu (máš viac energie, lepšie trávenie, menej bolesti).
-
Si zdravý (nemáš práve virózu, nie si v extrémnom strese, nie si po operácii).
Viac sa dozviete TU.
Radenie produktov
Výpis produktov
BUNNY NINJA Ovocná pochúťka Lasso JABLKO JAHODA bez cukru a lepku 20 g To je skvelá voľba na zdravý snack! Bunny Ninja Lasso s príchuťou jablko-jahoda patrí medzi obľúbené...
Jedlá sóda Allnature, 1000g Jedlá sóda od značky Allnature v 1000g (1 kg) balení je veľmi populárny a všestranný pomocník, ktorého využijete nielen v kuchyni, ale v podstate v...
KOKOSOVÉ CHIPSY S NEKTAROM, 100 g Kokosové chipsy s nektárom sú obľúbenou zdravšou alternatívou k bežným slaným snackom. Najčastejšie sa na našom trhu stretnete s verziou od...
Coconaut – Kokosová neperlivá voda, 320 ml Coconaut je v súčasnosti jednou z najobľúbenejších značiek kokosovej vody na našom trhu. Ak hľadáte neperlivú, prírodnú verziu, ide o...
Allnature BIO kokosový nápoj (mlieko) v 400 ml, v balení je obľúbený produkt, ktorý sa vyznačuje čistým zložením a všestrannosťou. Často sa pletie so "slabými" rastlinnými...
Allnature Kombucha Zázvor BIO 330 ml, Allnature Kombucha Zázvor BIO v 330 ml balení je osviežujúci, prirodzene perlivý nápoj, ktorý vzniká fermentáciou zeleného čaju. Kombinuje...
Držíte nízkosacharidovú diétu alebo si len strážite príjem sacharidov? Skúste nahradiť ryžu konjacovou ryžou. Vyzerá ako ryža, ale neobsahuje takmer žiadne sacharidy (iba 1,5 g...
Konjac sa stretáva so sezamom! Tieto rezance obsahujú všetko okrem sacharidov a lepku. Vyrábame ich z konjacovej múky (druh koreňa) a sezamu. Tieto bezlepkové a nízkokalorické...
Allnature Lipový kvet, 30 g Allnature Lipový kvet (30 g) je sypaný bylinný čaj vysokej kvality, ktorý obsahuje 100 % sušených kvetov lipy malolistej (Tilia cordata). Ide o...
Sušené DATLE bez kôstok, 500 g Sušené datle bez kôstok v 1 kg balení sú jedným z najpraktickejších pomocníkov v zdravej kuchyni. Je to v podstate „prírodný bonbón“ s dlhou...
Kokosová múka Allnature BIO, 500 g Múka kokosová Allnature BIO (500 g) je vynikajúcou voľbou pre každého, kto hľadá zdravšiu, bezlepkovú alternatívu k bežnej múke. Na...
Kokosová voda 100 % prírodná, 500 ml Pojem KOKOSOVÁ VODA 100 % PRÍRODNÁ (500 ml) sa najčastejšie vzťahuje na čistú tekutinu z mladých zelených kokosov, ktorú na slovenskom trhu...
