KOKOSOVÁ VODA 100 % PRÍRODNÁ, 500 ml

Kokosová voda 100% prírodná (500 ml) od značky TerraSana je jedným z najčistejších hydratačných nápojov na trhu, čo z nej robí vynikajúci doplnok pre každého, kto dodržiava AIP (Autoimunitný protokol).

Tu je podrobný prehľad a zaradenie do fáz:

🥥 Detailný popis produktu

Táto kokosová voda sa získava z mladých zelených kokosových orechov. Na rozdiel od kokosového mlieka (ktoré sa vyrába z dužiny), voda je prirodzená tekutina vo vnútri orecha.

• Zloženie: 100 % bio kokosová voda. (Bez pridaného cukru, bez konzervantov, bez aróm).

• Nutričný profil: Je prirodzene bohatá na elektrolyty (draslík, horčík, vápnik, sodík).

• Chuť: Jemne sladkastá, osviežujúca, s autentickým dozvukom čerstvého kokosu.

• Balenie: 500 ml Tetra Pak je praktický na cesty a chráni vodu pred svetlom, čím udržuje jej nutričné hodnoty.

Výživové hodnoty (na 100 ml)

✅ Zaradenie do AIP fáz

Fáza 1: Eliminačná (Prísna)

ÁNO, je povolená.

Kokosová voda je v 1. fáze AIP skvelým spoločníkom. Je považovaná za „prírodný iónový nápoj“.

• Prečo je vhodná: Neobsahuje žiadne problematické látky (lektíny, saponíny), ktoré by dráždili črevo. Pomáha s hydratáciou, čo je v prvej fáze kľúčové pre detoxikáciu.

• Na čo si dať pozor: Hoci je cukor v nej prírodný, stále ide o sacharidy. Ak bojujete s kandidózou (premnožením kvasiniek) alebo máte silné výkyvy cukru v krvi, pite ju s mierou (napr. 250 ml denne).

• Čistota TerraSana: Pre AIP je kľúčové, že TerraSana do vody nepridáva vitamín C (kyselinu askorbovú) zo syntetických zdrojov ani žiadne „prírodné arómy“, ktoré by mohli maskovať chemické prísady.

Fáza 2: Reintrodukčná (Zavádzanie)

ÁNO, zostáva v jedálničku.

Keďže ste ju v 1. fáze pravdepodobne úspešne tolerovali, v ďalších fázach ju môžete používať ako základ pre nové experimenty (napr. do nej pridávať reintrodukované bobuľové ovocie).

👩‍🍳 Použitie v AIP režime

1. Po cvičení: Najlepší spôsob, ako doplniť minerály bez pitia komerčných športových nápojov plných farbív.

2. AIP Elixír: Zmiešajte kokosovú vodu s trochou limetkovej šťavy a štipkou kvalitnej morskej soli.

3. Základ pre Smoothie: Ak je pre vás kokosové mlieko príliš ťažké/tučné, použite kokosovú vodu ako tekutý základ pre vaše zelené smoothie s jačmennou trávou TerraSana.

4. AIP "Želatína": Môžete ju použiť ako základ pre domáce gumové cukríky (v kombinácii s kvalitnou želatínou z hovädzieho kolagénu).

💡 Tip na skladovanie

Keďže ide o 100 % prírodný produkt bez chémie, po otvorení ju uchovávajte v chladničke a spotrebujte do 24–48 hodín. Prírodná kokosová voda má tendenciu na vzduchu rýchlo oxidovať (môže mierne zružovieť, čo je prirodzený jav u niektorých odrôd, ale chuť by mala zostať svieža).