Sypaný čaj Sencha 75 g

Podrobný popis

Tu je profesionálny popis pre Sypaný čaj Sencha BIO (75 g) od Terra Sana, ktorý je ideálny pre váš AIPshop. Čaj Sencha nie je len nápoj, v protokole AIP je to terapeutický nástroj vďaka obrovskému množstvu antioxidantov.

🍵 Sypaný čaj Sencha BIO (75 g) – Terra Sana

Doprajte si čistotu a energiu v každej šálke. Sencha je najobľúbenejší japonský zelený čaj, cenený pre svoju sviežu „trávovú“ chuť a mimoriadne priaznivé účinky na zdravie. Značka Terra Sana zaručuje, že listy boli pestované v čistom BIO prostredí, bez pesticídov a spracované tradičným japonským spôsobom – parením, ktoré v čaji uzamyká žiarivo zelenú farbu a maximum živín.

✨ Prečo je Sencha kľúčová pre AIP?

• Sila Polyfenolov (EGCG): Obsahuje vysoké množstvo epigalokatechín galátu, silného antioxidantu, ktorý pomáha tlmiť chronický zápal a podporuje imunitný systém.

• Jemná detoxikácia: Podporuje funkciu pečene a prirodzené čistiace procesy v tele.

• L-theanín pre pokojnú myseľ: Táto aminokyselina pomáha eliminovať stres a zlepšuje sústredenie bez „trasenia rúk“, ktoré často spôsobuje káva.

• Zdravie čriev: Antioxidanty v zelenom čaji priaznivo ovplyvňujú zloženie črevného mikrobiómu.

🛡️ Čaj Sencha a AIP Protokol

1. Eliminačná fáza (1. fáza): ✅ VHODNÉ. Zelený čaj je v AIP povolený a dokonca odporúčaný ako náhrada za kávu, ktorá sa v 1. fáze vynecháva.

2. Upozornenie: Keďže obsahuje kofeín (hoci menej ako káva), odporúča sa piť ho v dopoludňajších hodinách, aby nenarušil spánkový cyklus, ktorý je pre hojenie pri autoimunite kľúčový.

🍵 AIP Recept: „Zelený rituál“ pre imunitu a energiu

Tradičná príprava čaju Sencha je malým obradom. Správna teplota vody je kľúčom k tomu, aby čaj nebol horký, ale sladkastý a osviežujúci.

Ingrediencie:

• 1 ČL Sypaný čaj Sencha Terra Sana

• 200 ml vody (filtrovanej)

• Voliteľné: plátok čerstvého zázvoru alebo pár kvapiek citrónu (pre lepšie vstrebávanie antioxidantov)

Postup:

1. Teplota je základ: Vodu nechajte zovrieť, ale nepoužívajte ju vriacu. Nechajte ju schladiť na približne 70 – 80 °C (asi 2-3 minúty po zovretí). Vriaca voda by spálila jemné lístky a čaj by zhorkol.

2. Lúhovanie: Čajové lístky zalejte a nechajte lúhovať presne 1 až 2 minúty.

3. Druhé nálevy: Kvalitná Sencha od Terra Sana sa dá lúhovať 2 až 3-krát. Druhý nálev lúhujte kratšie (cca 30 sekúnd), tretí o niečo dlhšie.

4. Tip: Pridajte pár kvapiek citrónovej šťavy. Vitamín C pomáha vášmu telu vstrebať až 5-krát viac prospešných katechínov z čaju.

   Zloženie

   listy zeleného čaju* (Japonsko)

   * = z ekologického poľnohospodárstva ° = certifikované RainForest Alliance

   Nutričné ​​hodnoty na 100 g

   Energia (kJ)0 kJ

   Energia (kcal)0 kcal

   Celkový tuk0 g

   nasýtené mastné kyseliny0 g

   Sacharidy0 g

   Cukry0 g

   vláknina0 g

   celkový proteín0 g

   Soľ0 g

   Sodík0 mg